Утром, во время гимнастики, сделайте несколько дополнительных упражнений: взяв в зубы карандаш, "напишите" в воздухе не менее 10 букв алфавита. Вращайте головой во все стороны, откидывайте сильно назад, прижимайте подбородок к груди. Принимая душ, гибким шлангом круговыми движениями помассируйте подбородок водой.
На влажную кожу подбородок и шеи осторожно, промокательными движениями нанесите жирный крем. Подержав 5-7 минут, излишек его снимите бумажной салфеткой.
2-3 раза в неделю делайте питательные маски и компрессы для подбородка. Делайте маску лежа, поставив рядом с собой мисочку с теплым растительным маслом и холодный чай или настой трав (ромашки или мяты). Салфетку, смоченную в масле, положите на 1-2 минуты на подбородок (пока не остынет), потом на минуту замените ее холодной салфеткой, смоченной в чае или травяном настое. Повторите процедуру 5-6 раз, после чего на 20 минут наложите жирный крем.
Старайтесь спать на спине на плоской подушке.
by Olesia Narozhnaya
Веб дизайнер Олеся Нарожная.Своими пожеланиями и предложениями делитесь.Всегда буду рада.
No Comment